Тянет низ живота и болит поясница перед месячными: норма или нет?

29 дц из 27-30

Поясница ужасно ломит и низ живота тянет … очень давно новый цикл у меня не начинался с этих симптомов , обычно вообще не болит .

Наверно сегодня завтра пойдут😔