Нутовое печенье для набора белка: простой рецепт для мам

Печенье для тех кто не добирает белок

Нутовое печенье 🍃

▫️ 100гр вареного нута

▫️ 20гр кокосового масла ( или растительное , оливкое)

▫️60-70гр жидкого меда ( или сиропа топинамбура)

▫️70гр миндальной муки

▫️1/3ч.ложки корицы

Нут отварить 1 час , остудить . У

К нуту добавить масло , мед , муку , корицу и перебить блендером . Сформировать шарик , и вилкой придавить с 2х сторон . Выпекать в заранее разогретой духовке при 180 градусах 15 мин

#lisaaa_безглютена