Как избавиться от панических атак навсегда? Реальный опыт мам
Девочки,есть кто полностью избавился от ПА? Неужели это навсегда останется со мной? Конечно не до такой степени все плохо бывает,как когда они появились первый раз. Думаю из-за того,что я уже понимаю что это,и пытаюсь контролировать. Но в моменты все выходит из под контроля. Ма во хуьл сун. Хочется запереться где то и плакать,хотя ничего и не случилось. Детей своих жалко,щас школа начинается,понимаю,что с таким состоянием не буду уделять должного внимания их учебе 🤦🏻♀️. Кому то уже и говорить об этом не хочется (родственникам),а то стала постоянно ноющей женщиной.
Комментарии
@tamimagamadova, не проходят они сами по себе, ты налаживаешь свой сон , намаз, самое главное ты контролируешь свои мысли , блокни все в своей голове и это прекратится ! Уменя начали они 2 раза был срыв страшный , даже скорую вызвали . На 3 раз я успокоила себя сама, на 4 тоже жестко стояла на своем , почти год как Ма ша Аллах1 их нету
Умей блокировать это сразу !
Пока сама не научишься это тебя не покинет , будь сильной !
@_solnishco_, я настолько их боюсь,что сразу отстраняю от себя то,из-за чего я могу нервничать,расстроиться. И я стала резкой,боюсь обидеть этим кого то. Люди ж не знают и не поймут почему я такая
Конечно раз в полгода или даже реже дают о себе знать , при стрессе или же когда сильно нервничаешь , переживаешь , нормально не отдыхаешь
@tamimagamadova, да , когда подавленное состояние сразу начинаются они. Когда они в первый раз начались из-за какой-то ситуации , если будет схожая ситуация , то тоже начинаются. Триггеры ПА олари те цунах
@sayfulayeva97, когда хоть немножко что то болит,ноет то все,состояние будто я умираю.
@tamimagamadova, ас бох и мела хотя бы месяц , ин шаа Аллах1 жимма г1оле хир юн ❤️🩹
Я восполнила все дефициты витаминов, еще магний пила и капли семакс хорошо помогли. Прошло полностью