Что принимать от нервов и раздражительности с ребенком: советы мам

В последнее время очень нервной стала, часто начала срываться на дочке, по каждой мелочи ругаю ее и ужасно раздраженная все время. Потом так жалею об этом. Посоветуйте да хороший магний либо какие нибудь другие препараты для нервов.