Хоть моей и 10, но стараюсь с 20:00-21-00 лежать с ней уже… когда бывает сразу засыпает когда долго ( я не укачиваю, жду пока сама уснет)

Но самое главное не сокращайте сны днем

Положено 2 значит 2, а то ночью будет весело

Пытаюсь не сдохнуть пока она уснет , вот мой режим

Единственное что помню, отбой в 20:40😂