У кого детки будут вставать в 7 утра в школу. Во сколько будете укладывать на ночной сон? Дневного сна скорее всего не будет.
В 21:00-21:30. Не позже.
Если позже ложится, утром плохое настроение у ребенка.
Моя сама решила и уже неделю...в 21.30 идет спать и в 6 по будильнику просыпается..готовится в первую...смену в 8 класс..со 2 по 7 класс была вторая смена)
У нас первая смена до 4го класса. Дальше не знаю. Вот тоже думаю в 21:00 отправлять кровать чтоб к 21:30 спал уже.
В 20:30 ложатся, в 21:00 спят