Как приучить неусидчивого ребенка к спокойным занятиям: советы мам

У меня совсем неусидчивый сын. Рисовать,лепить,какие-то пазлы,головоломки - вообще мимо. Когда ходили на групповые занятия,там ему тоже это быстро надоедало. Ему нужно бегать,лазить,играть в разбивание машинок и пр.🙄

Чем и как его потихоньку приучать к более спокойным занятиям? Может, какие-то интересные пособия, игры на этот возраст посоветуете🙏