Не уходит живот после тренировок и диеты: что делать?
Мой живот никак не уходит, ходила с тренером 2 месяца индивидуально, отказалась от хлеба, пыталась питаться правильно, но никаких изменений 😭😭😭
Пожалуйста посоветуйте грамотного тренера который будет следить и за питанием, давать рекомендации
Комментарии
У вас как будто живот от диастаза , может я ошибаюсь , и отеки как будто, Вы наверное мало спите , от нехватки витаминов тоже может быть вес стоит
Даа отеки могут быть, да и режим не стабильный (
Надо на функционалку мне ходить
Похоже на диастаз ,у меня тоже так 😢
Изнурительные тренировки только навредят
Есть тест на определение диастаза .в интернете есть ролики
Со спиной поработайте. Как бы вы не худели и как бы не качали пресс, но если есть хоть малейшие проблемы с осанкой и спиной в целом ничего не поможет
Тоже ходила в этот зал в прошлом году. В итоге не похудела😂 Перестала ходить, дома занялась собой и сбросила 8 кг.
@oceansea, Я оказывается перепутала имена, я тоже ходила к Виктории. Результата тоже не увидела, особо и не смотрит что ли. Просто скинула список, что можно, что нет и всё. По ощущениям как-будто сама по себе была. Индивидуального подхода не почувствовала.
Попробуйте сходить на групповые , именно на функциональные тренировки.
У вас нету живота по сравнению со мной 😍фигура 👍👍👍надеюсь я доберусь до вашего результата
Может вам к нбфит? Нура там выжимает из девочек все что может
2 месяца это очень мало, я уже 6 месяцев хожу живот по чуть уходит