Диетолог для беременных: как не набрать лишний вес при беременности
А есть вообще диетолог для бебременых , не с целью похудеть , а с целью много не набрать ?
Мы с мужем хотим второго малыша ♥️
Но у меня теперь какой - то страх набрать ..
Потому что в первую беременность я набрала + 25 кг
Да они почти ушли на Гв оставалось всего 3-4 кг лишних , когда кормила грудью
Но сейчас все таки хочется в беременность больше контролировать свой вес
Сколько вы набрали за беременность 1 , 2 ?)
Сейчас я худею на дефиците ккал , считаю КБЖУ
Еще не беременна
Комментарии
В первую 6 кг
Во вторую пока что 5. У меня ГСД сижу на диете, вот как 6 кг набрала к 28 недели, больше не набираю, даже скинула
@mariii_goy, мне поставили гестационный сахарный диабет. Получается проблема с углеводами, много чего нельзя. Не только сладкое. Вот и получается что не набираю вообще
В первую +15
Во вторую+8, но диета гсд, она кстати очень помогает не набрать
@mariii_goy это если диабет беременных ставят, там низкоугдеводная диета
13 оба раза, причем в конце срока был самый активный набор)
Неплохо )
У многих так - набор идет после 25 нед
@mariii_goy, зато сейчас я набрала больше, чем в беременность и намертво приклеились
Видимо, почти 35 реально надо намертво заклеить рот
В первую 11-13 кг
Как во вторую будет не знаю
11- 13 кг это отлично
Я планировала до 15 кг . Но не получилось 😁
@mariii_goy, я и до беременности мало весила
Но как было в беременность не понравилось 🤭
@__olka__, активность это большой + )))
Но я и в первую беременность была аквтиная 😁
@mariii_goy, я вообще шевелится из-за большого пуза не могла😂 а во вторую приходилось с сыном гулять
9-11 кг