Переход на 1 сон в 1 год: сколько часов бодрствования?
У кого уже 1 сон в нашем возрасте, сколько у вас вб? На первых сон сложно уложить и он получается короткий, думаю может уже 1 сон делать, так сказать, пробный вариант)
Комментарии
Дочь просыпается в 8:30-9:00
Ложится спать в обед в 13:00-13:30
Спит до 15:00-15:30
На ночь ложится в 21:00
@zalugovskihulia бывает конечно что проснется в 7 утра, редко, но бывает
Тогда у нее 2 дневных сна. Первый около 11, 1-1.5 часа может проспать, второй часа в 4 вечера. Но там я уже не даю ей долго спать. Мин 40 поспит у бужу её
@anastasia_8.04.91 получается днем спит 2 часа?
У нас не дотягивает, если делать один сон и тогда лютые капризы, пока спит 2 сна по 40 минут
Ну вот сын иногда спит один сон, первое вб 4,5-5, второе 5-5:30. Больше пока не тянет.
А вообще я писала посты на эту тему, что сон у нас испортился с 1,1, очень многие девочки писали, что и на одном сне у них такая фигня. Как регресс какой-то. Я, в итоге, пока сократила второй сон до 30-40 минут, в первый 1:20-1:30.
Может просто вб увеличить? Если ночь не портится и рано утром не встает, то я бы пока оставила 2 сна. Мой по 1,5 часа укладывался в ночь и вставать начал в 5 утра, поэтому я и пыталась его перевести на 1 сон. Но пока все-таки мой сильно не тянет, поэтому осенью еще раз буду пробовать, как подрастет.
Она начала поздно просыпаться в 8:30-9, летом хорошо, но сейчас школа начнётся и мне прям это в напряг. Получается первый сон спит около часа( долго укладывается) второй 1,5 +/-
В ночь уходит в 22:30
Хочется уже и в ночь пораньше, и чтобы утром пораньше посыпалась. Я же могу поэкспериментировать?)
@zalugovskihulia, да, конечно, я поэкспериментировала и поняла, что еще тяжеловато. Нам еще на море ехать, уже после него будем дальше пробовать. Можно будить ее утром и будет раньше вставать и ложиться)). Либо добавьте первое вб и остальные по чуть-чуть, второй сон сократите. Потому, что на одном все-таки нужно сдвигать первый сон, а второй потихоньку убирать. А так, посмотрите, будет ли тянуть. Проблема в том, что она может начать слишком рано ложиться в ночь и вставать, соответственно, тоже. Некоторые дети сначала спят один сон по 1,5 часа, а это маловато. У меня малой сразу спал по 2-2,5, это плюс для восстановления.
Пока есть время, попробуйте и посмотрите.
Сын встаёт в 06.00 - 07.00 когда как. Сон в 11.00 - 11.30 1.5 - 2 часа. Ночной сон 20.00 - 20.30