Адаптация в детском саду: личный опыт и ошибки мамы

АДАПТАЦИЯ В ДЕТСКОМ САДУ!

В прошлом году мне было морально очень тяжело проходить с Лерой адаптацию в детском саду, но, оглядываясь назад, я считаю, что она прошла довольно легко. Во многом я ориентировалась на Паевскую. Хочу поделиться своим опытом — и особенно тем, что поняла на собственных ошибках.

1. Адаптация — это всегда стресс

Дайте время и себе, и ребёнку. Даже если он не плачет — это не значит, что ему хорошо. Это не повод сразу оставлять его на целый день.

Первые дни могут быть обманчиво спокойными — накопленный стресс проявится позже: через капризы, агрессию, тики, истерики, плаксивость и т.д.
У детей до 3 лет особенно сильна привязанность к родителям. Разлука воспринимается как потеря — и это нормально.

2. Не ждите, что адаптация быстро.

В норме адаптация может занимать:

* от 2 недель до 3 месяцев,

* иногда — до года.

У нас это выглядело так:

* Неделя прогулок в саду с мамой

* Неделя — забирала после прогулки.

* Неделя — забирала после обеда.

* Потом — после сна.

Когда Лера стала спокойно оставаться до сна, я поторопилась, так как была уже глубоко беременная и решила резко оставить её на полный день. И случился откат.
Лучше на каждый новый этап закладывать минимум неделю, а лучше — еще

Один раз в неделю делайте один плавающий выходной. Именно плавающий, потому что ребенок живет ритмами, и он может привыкнуть к регулярному выходному, например, в среду. Для ребенка, сад, такая же работа, как для нас, поэтому на начальном этапе, важно давать передохнуть. Иначе тут сработает психосоматика и ребенок начнет болеть, чтобы «отдохнуть».

🤝 3. Успех адаптации зависит не от ребёнка, а от взрослого

Настрой родителя — это основа.

Вы должны быть спокойными, уверенными, но при этом чуткими. Тревожность мамы передаётся ребёнку.
В тяжёлые дни, когда Лера сильно плакала и истерила, я говорила:

«Я понимаю, что ты не хочешь идти, но другого варианта у нас нет».

Потом я выходила из сада, плакала, тряслась от переживаний — но ей этого никогда не показывала. Успокаивалась только после сообщения от воспитателя: «всё хорошо».

Важно:

* Прощания должны быть быстрыми. Один раз я затянула прощание, и это все вылилось в жуткую истерику и прошлось уйти домой. Обязательно прощаться с ребёнком, не убегать, не избегать, просто делать это быстро. В идеале придумать свой ритуал.

* Ребёнок точно должен знать, когда за ним придут, так как время ребенок не знает, ориентируемся на простые вещи: после прогулки, после сна, после булочки и т.д. Н

* Сдерживайте обещания. Это даёт ребёнку опору.

* Для меня самый важный и сложный пункт - не прогибаться, быть стеной. Тогда ребенок очень быстро понимает, что слезы/истерики не работают. Но тут должна быть очень четкая грань, чтобы различить то, когда ребенку действительно плохо в саду. Лера начала плакать, когда уходила в группу, поняла что не работает и перестала, потом когда собирались в сад, потом когда я ее забирала, поняв, что это не работает - она успокоилась.

🏠 4. Подготовка начинается дома

* За 1–2 недели до сада — плавно приводите к режиму.

* Играйте в «садик»: мама уходит, ребёнок ест, воспитатель успокаивает.

* Обсуждайте: читайте книжки, показывайте картинки, как проходит день в саду.
У нас, например, была обычная книжка из «Фикс Прайса».

Я всегда давала выбор — рюкзак, игрушка, одежда. Подписывала вещи именными бирками и рассказывала, как это здорово.

Очень важно:
Расскажите, что в саду никто не живёт, всех всегда забирают.
Я думала, что это очевидно — пока не узнала, что моя дочь так не считает. На адаптацию она приходила, когда все уже были в саду, и уходила когда все еще были там. И у нее сложилось ощущение что там живут.

5. После садика — восстановление

После сада ребёнок может быть:

* капризным,

* раздражительным,

* уставшим.

Это нормально.

Вечером — максимум тепла, еды, объятий и покоя.
Не лезьте с расспросами. В маленьком возрасте ребёнок больше запоминает ощущениями и обычно делает акцент на еде. Поэтому не удивляйтесь если на вопрос как в саду, он расскажет что ел)

Не перегружайте ребенка допзанятиями.

Я совершила ошибку и одновременно отдала Леру на танцы и плохо было и там, и там.

Главное помнить, что адаптация это временный этап и нужно его просто пережить.

Это сейчас напоминание и мне самой. Потому что каникулы у Леры были 4 месяца и сейчас она говорит, что не хочет в сад.