Как снять отек носа при насморке безопасными методами?

Нос не дышит, какие безопасные методы снять отек есть? Спать не могу, плюс озноб и кашель. Промываю нос, лизобакт уже третий или четвертый день ничего не делает мне.

Каждый раз, когда болею ринитом, думаю, как мы глупы, когда не ценим то, что можно спокойно не задумываясь дышать, когда здоровы.