Сорвалась на ребенка и плачу: как справиться с чувством вины?

Весь день терпела вынос мозга, громкие игры, миллионные просьбы, непослушания старшей дочери. Под конец дня вышла из себя, поругала её за всеее. Она уже уснула, а я плачу и жалеюююю😭😭😭💔

На фото пицца Болоньезе с Павлонии такая вкуснаяяяя