Тревога после землетрясения в Дагестане - как справиться?
После Турции у нас в Даге было такое ощутимое землетрясение, может кто помнит. Мне потом было так плохо. Я не могла подолгу уснуть, смотрела постоянно на люстру, шатается ли она, прислушивалась к звукам от шкафа.иногда муж когда ложился на кровать матрас дергался и у меня сердце «выпрыгивало». Со временем все сошло на нет. Но сейчас опять😔внутри все крутит, тревога сильная.
Камила·
На квартире живёте? 🥲
Сенем··
Да, на 10 этаже. Как раз в этом и дело
Камила··
после ситуации в Турции, когда у тёти на квартире оставалась у меня тоже постоянно тревожность была, со временем прошло, я перечитала все возможное как вести себя при землетрясении, что делать и т.д.
Сенем··
я тоже сразу хватаю воду 5л и бежим все вместе в зал и садимся возле дивана. У нас в зале минимум мебели, никаких шкафов больших. Очень большой страх выжить от землетрясения, но умереть от жажды или еды так и не дождавшись помощи😣😣😣😣постоянно это крутится в голове
Ⓜ️·
я вот тоже испугалась подумала глюки
то кровать начала шататься
после двери от шкафчика
смотрю люстра
и хотела встать ноги ватные не могла
сидела на полу и плакала от страха
все спали дома 🥲💔
Ⓜ️··
хотя живем в частном доме 🫠
Сенем··
в частном конечно тоже страшно, но в секции страшнее. Мы сразу уезжаем в село
Zuleyha💕·
Мама четверых детей
Тоже самое😰
Только переехали в том году на квартиру, когда было землетрясение, долго в себя приходила
И сейчас опять 😰
Сенем··
Надеюсь быстро пройдет это
Леди·
Я обычно спокойно отношусь к таким вещам не когда не паникую
Ноооо муж говорит после землетрясение уже который день резко просыпаюсь и проверяю …а сама ничего такого не помню
Видимо внешняя моя тревога ничего как внутренняя
Сенем··
Наверное если бы не дети то такого страха и не было бы у меня😣
Карина·
Я тоже временами вспоминаю эти чувства, когда нечаянно комод вздрогнет и этот звук
Сенем··
Стал очень чуткий сон. Чуть что просыпаюсь
Мира··
Мама двоих (2 года, 8 лет)
так же не спала нормально уже две ночи. Я плохо себя чувствую после недосыпа и могу крепко уснуть.. теперь этого боюсь, страх не успеть, больше за детей страшно
Мира·
Мама двоих (2 года, 8 лет)
Так же, мне через две двери идти до детской поэтому сплю в зале чтобы успеть до детей добежать..
Сенем··
У меня двое спят в одной комнате, а мелкая с нами в спальне пока. Даже не разделиться мне
Мира··
Мама двоих (2 года, 8 лет)
Ин ша Аллах все будет хорошо