Что делать при головной боли после перегрева на солнце?

Девочки 5 дней назад перегрелась на солнце голова кипела просто, температура была 37 несколько дней , после наладилась а голова так и не проходит болит каждый день 1 раз после таблетки вроде норм , давление низкое но оно у меня всегда такое , я не понимаю что происходит , то кружится голова то ярко в глазах , ходила к терапевту кофеин сказала пить пила раньше все прекрасно было после нее а сейчас она даже давление не поднимает что делать? Как обследоваться? У меня паника какая то