patimuur
Patulya🎈·Мама двоих (младенец)
Первое время в тренажерном зале: сложно ли новичку? Советы
Хочу записаться в тренажерку, ни разу не ходила😂скажите первое время очень сложно? И какие советы дадите
Комментарии
Первое время сложно конечно. Даже будут посещать мысли ну нафиг это всё я так больше не могу, это не для меня. Все через это проходят, привыкните обязательно, и тело будет просить у вас спорта само. Самое главное регулярность. Это очень очень очень важно. Не так чтоб ой сегодня не пойду. Спорт это обязательно регулярность.
Ходите на групповые занятия , если уже сил нет, и чувствуете голова кружится, сядьте отдохните. Слушайте тренера. После силовых хорошо сходить на растяжку
Нравится Ответить
Вообще сложного ничего нет, наоборот такой кайф после тренировки, особенно эта приятная усталость, лучше возьмите занятия индивидуальные 3-4 месяца, а потом сами))