Невероятный аппетит при беременности: как контролировать питание

Девочки , вот согласитесь ну невозможно контролировать аппетит во время беременности 🤭 я в жизни могу хоть весь день голодная ходить и на интервальном голодании. Но когда я беременная - это другая «Я» или проще «Кашалот» 😂😂😂 Если я не поем , особенно если это не мясное сытное , то меня трясет хочу плакать и чуть ли сознание не теряю от голода 😂😂 Уже моя 3я беременность 🤰 аппетит просто зашкаливает топ левел!!! Но именно в эту беременность я чутка боюсь второго КС , чтобы рубец не разошелся, еле как сдерживаюсь чуть 🤏 меньше есть , но не представляете как это сложно мне дается 😓😢 Хочу бургеры 🍔 шашлык 😢😢😢😢 и все ночью 🤭🤭🤭 По несколько раз ночью просыпаюсь от голода , но еле терплю до утра и с утра все сметаю 🤭🤭🤭