Ежедневные ночные тренировки: почему не могу остановиться?
Не знаю, что мной движет , но каждый день в 22:00 я сажусь в машину и еду в зал. С тренером или без, все равно еду. Обычно без тренера 1,5 часа все занимает , с тренером 2 часа. И вот я приезжаю в 00:00 домой и вроде спи, а фиг еще минут 30 просто лежу. А утром встать не могу что бы детей отвезти в сад и тут же мысль до обеда, да ну нафиг ни куда не пойду сегодня, но в 22:00 вновь сажусь в машину и еду... И так по кругу 🥺
#худеюс96кг
Алина·
Мама сына (3 года)
У моего мужа, возникли бы вопросы, куда я после отбоя намылилась🤭
Наталья··
Мама двоих (4 года, 6 лет)
😅 он прекрасно знает, да и в случае чего геолокация есть 🤣
Наталья·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Да во сколько спать не ляг, все равно утром тяжко, а зал дает кайф. Когда-нибудь я тоже туда вернусь. Потому что это классное чувство. Что ты молодец. А сон.. ну реально же сколько не спи, но если ты встаешь по будильнику, а не сам, то все не в кайф) поэтому катайтесь на здоровье))
Наталья··
Мама двоих (4 года, 6 лет)
Спасибо ❤
Наталья ·
Мама троих детей
Хочууу в заааал😭😭😭
Наталья··
Мама двоих (4 года, 6 лет)
Пошлите в месте 😁
Наталья ··
Мама троих детей
я пока вообще не понимаю как мне его вписать в ритм жизни, а ещё и школа начинается🙈
Лена·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Сон не мнение важен чем спорт🙏🏻
Наталья··
Мама двоих (4 года, 6 лет)
Я переодически между клиентами дремлю минут по 30-40 🤣
Елена·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Как по мне физические нагрузки на сон грядущий не совсем хороши. Высокоинтенсивные тренировки затрудняют засыпание. После таких занятий уровень кортизола повышен, нервная система возбуждена.
Муж одно время в 21:00 играл в футбол, потом бросил, ибо пол ночи не мог потом уснуть.
Наталья··
Мама двоих (4 года, 6 лет)
Мне впихнуть просто не куда больше. А похудеть очень хочется. Работа, детей не с кем оставлять, да и я сова мне проще вечером
Наталья··
Мама дочки (6 лет)
похудение на 90% это питание. Спорт - качество тела
Наталья··
Мама двоих (4 года, 6 лет)
@natalia.krymskaya знаю, но мне нужен спорт, я же не просто так туда пошла. Спину восстановить надо, укрепить надо. Иначе я буду жить на обезболивающих
Татьяна ·
Худеть тяжелее, если мало спать. Пересмотрите режим. И естественно, вы лежите, в крови адреналин хреначит и прочие гормоны после трени(перевозбуждение)
Наталья··
Мама двоих (4 года, 6 лет)
Не могу. У меня дети которых девать не куда. Сидеть с ними не кому. Работа естественно днем. Как муж приезжает с работы так я и еду. Мне важнее укрепить спину, похудение уже как следствие
Просто ·
Тоже хожу ночью !)