Набрала 8 кг за полгода в декрете - как вернуться в форму
За полгода набрала 8 кг🫢 По объемам везде +9 см примерно
А ведь полгода назад я почти вернулась в добеременный вес. Оставалось 2-3 кг.
Раньше не понимала, как женщины, которые похудели после родов, в декрете набирают вес снова. Теперь понимаю😕
Стресс, недосып, отсутствие новых впечатлений дали свои плоды и вот я вешу столько, сколько весила через 2 месяца после родов. Это произошло незаметно.
10 дней я считаю калории. Заказала беговую дорожку. Буду бегать и делать небольшие функциональные тренировки.
#дашаминус20кг
Комментарии
У меня вообще после родов долго вес стоял, около года. Сейчас только в минус пошло, надеюсь с завершением гв и налаживанием гормоном, вернусь в свой вес 🥲
@dasha_mama_m, я после гв наоборот набрала, думала гормоны может. Пошла к врачу, объяснили тем, что на выработку молока в организме затрачивается много энергии, то есть сжигаются калории, перестала кормить, ем столько же, а калории теперь не расходуются в таком количестве. Или есть меньше или шевелится больше😃 ничего из этого пока не выходит делать😀
У меня после завершения гв вес пошел наверх с бешенной скоростью 🫣
После родов через 3 месяца вернула до беременный вес,в 10 месяцев закончила кормить и набрала 10кг
И ни как не хотят уходить ☹️