Как полюбить себя: 11 шагов к принятию и гармонии

Как полюбить себя?!💭

1️⃣Признайте что вы уже достаточно хороши, не «станете», не «будете», а уже.

2️⃣ Прекратите мерить себя чужими мерками.

Чужая жизнь - другой путь, там другие условия.

3️⃣Прислушайтесь к своему внутреннему голосу, потому что мы так громко слышим мнение других, что забываем свой собственный ритм.

4️⃣Защищайте свои границы, сказать «нет» - сказать «да» себе.

5️⃣Заботьтесь о своем теле с нежностью, не из чувства долга, а с любовью, с кайфом.

Сон, еда, движение - которые приносят радость - это о заботе.

6️⃣Разрешите себе отдых без чувства вины, вы не обязаны быть активити каждую минуту.

Запланируйте себе как проведете день и прочильтесь: спа, массаж, прогулка, ресторан.

Не жалейте себе!

7️⃣Освободитесь от идеи быть идеальной, вы живой человек, а не проект.

8️⃣Будьте рядом с теми, кто видит в вас хорошее, слова и взгляды окружающих либо наполняют, либо забирают силы, так что выбирайте тех кто вас бережет.

9️⃣Делайте то, что зажигает внутри, даже если для других это не «правильно».

1️⃣0️⃣Прощайте себя за прошлое, тогда вы сделали всё, что могли, с теми силами и пониманием что у вас были.

1️⃣1️⃣Радуйтесь своим успехам по-настоящему, не спешите их обесценивать.

И помните что любовь к себе это путь, он не всегда прямой, но каждый раз когда вы выбираете себя, вы становитесь ближе к тому месту, где внутри спокойно🤎