Как бороться с тревожностью за здоровье ребенка и свое - советы мам
Девочки, что делать с тревожностью жуткой по поводу здоровья ребенка (косвенно и своего тоже).
Постоянно страшно, что что-то случится, что заболеет, что не дай бог будет что-нибудь нехорошее, боюсь незнакомых вирусов, инфекций, боюсь переломанных рук и ног, боюсь непонятных симптомов… вот зубы не можем вылечить, про наркоз даже думать боюсь!
В отношении себя боюсь онкологии, папа (его уже нет в живых) как раз около 40 заболел в первый раз.
Это прям отравляет мне жизнь😫😫😫
Есть у кого-то много такого рода страхов?
Как с ними бороться?
Комментарии
Мне кажется, это не редкость...
Я тоже до родов никогда и не думала ни о чем подобном😁
Потому и хотела спросить практических советов у таких же мам 😁
@artemon100 бороть только самой их в себе, даже психолог помочь может тогда, когда сама будешь готова. Ад меня не избавили от навязчивых мыслей
как хорошо,когда понимаешь,что ты в религии и в любой абсолютно религии есть судьба/предопределение.
и ты должен принять это. Все что должно произойти,оно произойдет. Даже если вы ребенка в спец костюм оденете чтоб он ничего не сломал,если ему это предписано-он сломает в любом случае.
не все в наших руках и наших
силах.
нужно все это в голове уложить и принять.
Прям сразу к психиатру:)
Я немного утрированно написала, внешне мои заморочки особо никак не проявляются, это просто моя внутренняя тревожная рефлексия. Сидеть на антидепрессантах, как половина офиса коллег, совсем не хочется 😁
@artemon100 если это внутренняя тревожность ежедневная, то все-таки стоит хотя бы пообщаться, ад ж не всегда назначают)
Как ни парадоксально, мне помогает мысль о том, что мы все все равно умрем.
У меня бывают приступы, когда я просто лежу и накручиваю себя, что может случиться, это ужасное чувство. В такие моменты я начинаю думать о том, что смерть неизбежна в любом случае и пока я жива, глупо тратить время на ее ожидание.
Здравствуйте. По хорошему идти к специалисту и разбираться , почему , откуда началось. И много всего выяснять. К психологу в терапию
Если честно, мне кажется, найти хорошего и «своего» психолога практически нереально... А так — просто бессмысленный выброс денег🫣 Будем перетирать мои страшилки и самокопание и рефлексию, желание все контролировать месяцами.
Есть по ДМС сервис с психоаналитиками, но тоже все это видится какой-то туфтой😁
@artemon100 ну если вы так думаете, то да, не нужно идти . Хотя , везде есть хорошие специалисты
Я после родов тоже стала ипохондриком и еще накручиваю себя другими вещами😭