Как восстановить силы после родов и усталости от материнства

Хьайн ницкъ ма-кхоччу, нехан дегнашна чов ярах ларлолахь. Уьш цкъа херделча, юха вовшахтоха хала ду хьуна. Безам ба́рца вовшийн генадевлла дегнаш, куьзганах тера ду, цкъа кагделча, юхахотта ницкъ ца кхочу…