Симфизит 9,8 мм: бандажи, рекомендации остеопата в Алматы
Девочки, я узнала, что у меня симфизит 9,8 мм. Есть ли специальные бандажи для симфизита, можно ли носить бандаж дома и можно ли ложиться днем? Также можете порекомендовать остеопата в Алматы?
Бандаж от pegion в нем можно сидеть, лежать . Носите по возможности постоянно. На ночь снимайте. Удобная и мягкая обувь, избегайте лестниц, старайтесь делать ногами только симметричные движения. Присаживаться и сгибать обе ноги одновременно, толкать дверь двумя руками одновременно. Поднимать что-то тоже симметричными движениями. Причиной симфизита чаще всего является не недостаток кальция (почти у всех он в дефиците, однако не у всех симфизит), а избыточное выделение гормона релаксина. Тут ничего не поможет, это природа. Вам остается только беречься и делать все чтобы расхождение не становилось больше. Говорю по опыту, все три беременности была симфизиопатия и слава богу рожала всегда сама
Бандаж от pegion в нем можно сидеть, лежать . Носите по возможности постоянно. На ночь снимайте. Удобная и мягкая обувь, избегайте лестниц, старайтесь делать ногами только симметричные движения. Присаживаться и сгибать обе ноги одновременно, толкать дверь двумя руками одновременно. Поднимать что-то тоже симметричными движениями. Причиной симфизита чаще всего является не недостаток кальция (почти у всех он в дефиците, однако не у всех симфизит), а избыточное выделение гормона релаксина. Тут ничего не поможет, это природа. Вам остается только беречься и делать все чтобы расхождение не становилось больше. Говорю по опыту, все три беременности была симфизиопатия и слава богу рожала всегда сама