Естественные методы обезболивания при родах: что выбрать

Методы естественного обезболивания, о которых мы говорили:

-Фитбол

-Массаж

-Аппликация теплых пакетов

-Холод

-Душ или погружение в воду

-Аудиоаналгезия

-Ароматерапия

-Дыхание

-Позы

Не нужно использовать срезу всё. Вы индивидуальны, ваш процесс индивидуален. Нужно подобрать то, что лично вам будет помогать ❤️