Как контролировать сахар без инсулина при беременности: личный опыт

Несколько дней без вылетов и я уже передумала идти к эндокринологу за назначением инсулина. Вывела формулу, что есть мне надо чаще, чем раз в 3-4 часа.

Если я уже испытываю сильное чувство голода, то минимальный вылет может случиться даже после разрешенных продуктов. А если перекусываю чем-то сразу, как только чувствую малейшие намеки на то, что в животе как-то неприятно пусто, то тогда все отлично и сахар остается в пределах 5 с хвостиком.

Даже утренний сахар стал ниже - 4,7 вместо привычных 5.

Приготовила на днях свой любимый пирог с творогом и яблоком, вместо обычной муки - цельнозерновая и овсяная, вместо сахара - сахзам, яблоки брала зеленые кислые, у них самый низкий ГИ. И тоже вылета не случилось💃🏻

В целом заметила, что в отсутствие сладкого и мучного меня вообще перестал беспокоить ЖКТ. А на последнем плановом приеме у гинеколога выяснилось, что вместо прибавки за прошедший месяц у меня отвес! Что, согласитесь, приятно))

Короче, жить можно. Главное, не наброситься на шоколадки и выпечку после родов🥹🙈