nykakavakrasota
Svetoslava Yanusheva⭐️·Мама дочки (9 лет), беременна (8 нед.)
Беременность и спорт: как снизить физнагрузки правильно
Через недельку сказали приходите,слишком мал ,но пока всё,как надо ))
Сказали снизить физ.нагрузки (да,я любила потягать тяжелые железки,а теперь придется переходить на лайт),побольше спать и начинать пить витаминки )
28.08.2025
4
Ну вот значит все отлично?)). Тяжелые железки это спорт? Я ограничивала до 3 месяцев. А после 3 месяца продолжила тренировки. Тягала железки, приседала с гирями и тд. Но я спортом на тот момент занималась уже около 10 лет.