linkin007
Алина·Мама двоих (6 лет, 9 лет)
Как сбросить 4 кг за месяц: реальные результаты и цели
-4 кг за месяц.
Ушел обьем чуть с живота и с ног. Хочу еще -4 😁
Продолжаем
8
Комментарии
Начала с питания, уменьшила порции, не кушала за 3-4 часа до сна. + мин 2 л воды. Подключила дорожку, 1 час в день ходьбы.
Нравится Ответить
Кушаю абсолютно все, только не переедаю. Стараюсь держать ПП, но честно не всегда получается) то др, то отпуск)
Нравится Ответить
Расскажите пожалуй как вам это удолось?