linkin007
Алина·Мама двоих (6 лет, 9 лет)
Как сбросить 4 кг за месяц: реальные результаты и цели
-4 кг за месяц.
Ушел обьем чуть с живота и с ног. Хочу еще -4 😁
Продолжаем
28.08.2025
8
Комментарии
Начала с питания, уменьшила порции, не кушала за 3-4 часа до сна. + мин 2 л воды. Подключила дорожку, 1 час в день ходьбы.
28.08.2025 Нравится Ответить
Кушаю абсолютно все, только не переедаю. Стараюсь держать ПП, но честно не всегда получается) то др, то отпуск)
28.08.2025 Нравится Ответить
Расскажите пожалуй как вам это удолось?