Симфизит после родов: как восстановиться, упражнения и витамины
Девочки, у кого был симфизит, как вы восстанавливались после родов? Какие можно поделать упражнения, какие витамины попить, помогает ли остеопат или само все прошло? Подскажите, пожалуйста 🙏🏼
Комментарии
Рожала с 25 мм симфизита. Первый месяц ходила с корсетом на таз. Потом стало легче. Сеансов 5 у остеопата очень помогли. Спустя полгода все прошло. Пью кальций устричный на постоянке. Как только прекращаю сейчас опять боли начинаются
@mrs.pisk при этом, вы травмировались в родах...
@hillelil, кто вам такое сказал? Я не травмировалась. Это моя особенность- недостаток кальция и подвижные мягкие ткани. Следующие беременности будут тоже с симфизитом, и его никак не убрать(
@mrs.pisk ну вы пишите, что у вас до сих пор остались боли, если вы не принимаете препарат - это и есть последствия травмы. в норме симфизит и все ощущения от него уходят после родов и он никак не даёт о себе знать
Никуда после родов не обращалась, никаких упражнений не делала..но наверное стоило. Впринципе все прошло сразу же после родов, в этот же день. Правда осталось одно НО..Период месячных, первые дни особенно, очень дискомфортно лобковые кости..ощющение, чтоб они давят вниз тяжестью, и как будто под этой тяжестью немного они расходятся, ноет. НО ЭТО ЛИЧНО МОЙ ОПЫТ, не факт что у вас что-то будет, не переживайте.
Надеюсь все будет хорошо!
После родов боль прошла, но хруст, лежа на бока, пока остался. Спасибо большое 🙏🏼
А у вас травма после родов? Или просто был симфизит? Большое расхождение?
Вообще, оно само все в порядок должно придти, причём, почти сразу, если травмы в родах не было
Просто симфизит 13 мм, было ПКС, после родов легче стало, но хруст лежа на боку пока и остался
@vikusyaaaa тогда должно в скором времени пройти, я думаю
Был симфизит, но сам прошел, ничего не делала, но ходить очень неприятно было