Послеродовая депрессия: как справиться с тревогой и чувством вины
Как у вас ощущалась послеродовая депрессия? Моей дочери почти 4 месяца, три из которых - это для меня ад. Я схожу с ума от постоянной тревоги за ребенка, учитывая что она плохо ест, плохо растет. Мне все время кажется странным каждое ее движение, а вдруг это не норма? А вдруг это судороги? Я прихожу в ярость когда она отказывается есть, могу кричать на нее и следом меня накрывает такое чувство вины, что рыдаю вместе с ней. Иногда приходят мысли что я вообще ненавижу своего ребенка, и меня вообще это сильно пугает. Какая-то кромешная тьма как будто и света не видно. Мне стыдно перед дочкой, всеми силами пытаюсь в себе перебороть это все, но не получается. Скажите, это же закончится?
Комментарии
Я с вами...
Сегодня лезли зубы... внезапно...после обеда...час ора....я думала сдохну....муж на сутках... второй гель взял только через полчаса......я и целую ее и плачу с ней и тру ей спину и в душ с ней смыкались...и вода и еда...короче...я не знаю как я это выдержала и она тоже, бедняжка... наверное я крикнула на неё...уже на автопилоте не помню.. сейчас маюсь ...виню себя...
Лучше пишите сюда тысячу сообщений, побейте подушку, продышитесь, умойтесь, но не кричите на малышку, она же любит вас и ни в чем не виновата 🥲 ну и если хотите выбраться из порочного круга - обращение к специалисту сам Бог велел.
Вам бы морально немного выдохнуть и выгулить себя в кафешку. Нужно отвлечь себя , например отдыхом хотя бы чуть-чуть 🤏
Гормоны вообще оч сильная штука и иногда играют с нами такие жесткие шутки. Если вы не справляетесь, что не является преступлением, обращайтесь за помощью. Психолог, психиатр и так далее. Я за квалифицированную помощь от специалистов
Закончится, если вы начнете правильно распределять свое время и начнете просить помощи у родных.
Меня не напрягает совсем что я постоянно дома, не от этого. А как будто дочь не оправдывает моих ожиданий и вот на это я злюсь. Головой понимаю что это глупо, но прямо ярость включается. Страшно что с ребенком что-то не так
@annasokolova19082001, да в целом все не так, как я представляла себе. Плохо набирает вес, плохо ест. Я не думала, что с этим возможны какие-то проблемы. Эти ожидания не оправдываются, и я понимаю что ребенок не виноват, но моя ярость направляется на нее. Из-за этого беспокоюсь за развитие, и очень болезненно воспринимаю все, что мне кажется странным
Пройдет. После года. Стыдно признаться сейчас, тоже самое было.