Как увеличить количество грудного молока: советы мам

Больше пить и кушать теплого

Душ

Сон

Чаще прикладывать, плотно кушать и пить много теплой жидкости

самый эффективный способ увеличения лактации- частое качественное опорожнение груди )

т к молоко вырабатывается по принципу: СПРОС=ПРЕДОЖЕНИЕ

Важно чтобы малыш хорошо и эффективно сосал грудь

Слышите ли вы глотки при кормлении ? чувствуете облегчение груди? Как часто происходит кормление ? кормите ли ночью ?

увеличить можно - только увеличением спроса (создание частой симуляции груди )

иногда для того чтобы разогнать лактацию можно подключать сцеживание , если у малыша недостаточно сил или есть вопросы к прикладыванию 🙏 какая прилавка веса сейчас?

Важно ‼️даже «пустое» сцеживание - может дать свои результаты 🙏 т к создаются запрос - сигнал в мозг и молока становится больше со временем опять 🙏

очень важно ночные /предутренние симуляции груди - пик выработки Пролактина. Пролактин - гормон отвечающий за обьемы молока.

вкусное разнообразное питание , теплое питье и т п это лишь вспомогательный эффект - который способствует вашему более расслабленному состоянию , что увеличивает обьемы окситоцина - который учащает количество приливов, а значит также косвенно способствует увеличению , но не как основной принцип…

по веществам улучшают лактацию:

🍃пажитник(сильно пахуч, но эффективность доказана 👍)

🍂куркума

🫚имбирь

Самой лучше питаться - мяско, молочка. Не быть голодной короче.

У меня много было, часто прикладывала, ночью просыпалась- ела

Больше кушать!!!!!

Молокоотсосом не пользуйтесь

Одну ест, другую сцеживать Молокоотсосом

Теплый душ, чай, прикладывания, молокоотсос мне еще помогал, обязательно ночные кормления

Частое прикладывание. Обильное теплое питье. Любое

Чаще прикладывать к груди