Как увеличить количество грудного молока: советы мам
Девочки, что сделать, чтобы грудного молока стало больше?
Комментарии
Чаще прикладывать, плотно кушать и пить много теплой жидкости
самый эффективный способ увеличения лактации- частое качественное опорожнение груди )
т к молоко вырабатывается по принципу: СПРОС=ПРЕДОЖЕНИЕ
Важно чтобы малыш хорошо и эффективно сосал грудь
Слышите ли вы глотки при кормлении ? чувствуете облегчение груди? Как часто происходит кормление ? кормите ли ночью ?
увеличить можно - только увеличением спроса (создание частой симуляции груди )
иногда для того чтобы разогнать лактацию можно подключать сцеживание , если у малыша недостаточно сил или есть вопросы к прикладыванию 🙏 какая прилавка веса сейчас?
Важно ‼️даже «пустое» сцеживание - может дать свои результаты 🙏 т к создаются запрос - сигнал в мозг и молока становится больше со временем опять 🙏
очень важно ночные /предутренние симуляции груди - пик выработки Пролактина. Пролактин - гормон отвечающий за обьемы молока.
вкусное разнообразное питание , теплое питье и т п это лишь вспомогательный эффект - который способствует вашему более расслабленному состоянию , что увеличивает обьемы окситоцина - который учащает количество приливов, а значит также косвенно способствует увеличению , но не как основной принцип…
по веществам улучшают лактацию:
🍃пажитник(сильно пахуч, но эффективность доказана 👍)
🍂куркума
🫚имбирь
Самой лучше питаться - мяско, молочка. Не быть голодной короче.
У меня много было, часто прикладывала, ночью просыпалась- ела
Больше кушать!!!!!
Молокоотсосом не пользуйтесь
Теплый душ, чай, прикладывания, молокоотсос мне еще помогал, обязательно ночные кормления
Больше пить и кушать теплого
Душ
Сон