Постоянное чувство голода после еды - что делать?

Смотрите, чтобы в каждом приеме пищи вместе с белком были медленные углеводы (гречка к примеру и т.п.)

Делать полноценные приемы пищи,чтоб достаточно было жиров,белков и углеводов.Не боятся добавлять мясо,хлеб в приемы пищи.Есть чаще,каждые 2/3 часа.

Кушайте и кайфуйте🥰по чуть-чуть но часто, можно. А еще эспумизанчик себе возьмите, как помогатор 😅

Белок есть и овощи

Пить воды, овощи грызть, салаты свежие, отвлекаться на что то.

Есть понемногу и часто..

Тоже постоянно есть хочу

Кушать на здоровье)

Есть