Что делать, если нет сил на ребенка и постоянно хочется спать
Я не знаю что мне делать. Я совсем не хочу выходить из дома, постоянно хочу спать, а если сын рано проснулся и в обед не спит, истерики у меня начинаются, меня ломает, мне хочется отдохнуть, а сын просит внимания. Дошло до того, что сын просится на улицу, я вижу что там прекрасная погода и не могу себя собрать, что бы выйти. И играть тоже не хочу.
Комментарии
Плюсую за депрессию, пройдите хотя бы тест Бека
@malinazimnya ну учитывая ещё и симптоматику вашу , то лучше обратится к специалисту.
Дефициты нужно устранить лекарствами. С большими дозами, которые назначит врач.
Исключить проблемы с щитовидкой.
Пройти тест Бека онлайн.
И сходить к психиатру в частную клинику, где подпишете отказ от передачи данных в ЕГИСЗ (тогда никто не узнает что Вы там были).
Я прошла через это всё.
И отлично себя чувствую. У меня ребёнок не просто ни дня не сидел дома(не ходит в сад) , а весь город объезжает со мной каждую неделю, потому что мы в делах.
Состояние перед родами исключение)
@malinazimnya да, это субъективный тест, который говорит что нужно обратиться к специалисту и он уже будет определять Ваше состояние и что нужно, чтобы выйти из него.
Просто по 1 тесту никто не ставит диагноз. Это только вектор для Ваших действий.
Железо очень сильно влияет на психику тоже. Мне 15 лет ЖДА пытались лечить, хотя это была не просто ЖДА. Постоянная усталость и сонливость из-за снижения запасов железа может быть. Но психическое состояние в любом случае нужно лечить тоже.
Мне кажется у депрессии сильнее наверное состояния плохого настроения
@malinazimnya как человек, год лечивший тяжелейшую депрессию говорю Вам, что в вашем описании вижу себя до лечения.
Я наверное 4й год уже так живу...
Очень вас понимаю.
Может это выгорание, может дефицит физиологический, а может глубже, может депрессия сходите к психиатру или психотерапевту
у меня иногда бывает
но это норма, все же не роботы
у меня в пмс так и после месяков в первые дни, я думаю надо ферритин проверять
@malinazimnya старалась досыпать часы- это база, сын спал до 11-12 дня, я с ним. могла в 5-6 утра уснуть.
режим налаживать, больше как раз гулять, заставлять выходить себя, после прогулок настроение и сон все равно лучше, чем дома с телефоном и телеком. + всякие пустырники, валерки, чаи, травы успокоительные для сна вечером, иногда пропивала атаракс, он в сон хорошо клонит и убрал мою тревожность. но самое главное это режим, как ни странно.у меня год ушло на это((
@m_b__q короче щас себя решила соскребсти, собраться
@malinazimnya это самое тяжелое, а потом все равно лучше на прогулке становится.
Вот поэтому существуют детские сады. Вы выгорели, нужен отдых от ребенка и от всех
В сад ходит, но как говорится неделю через неделю, сегодня первый день дома, а я уже никакая
@malinazimnya это могут быть как раз симптомы дефицита. Пробуйте поднять, возможно улучшится состояние и настроение
@matreshka.nsk я пью комплекс витаминов, и ранее пропивала, я вообще не замечаю их действия
@malinazimnya ну в комплексах чаще всего витамины в минимальных количествах. Вам надо Д в количестве 10-20тыс ед. В зависимости от дефицита. А железо реально поднять быстро только капельницами. В комплексах это минимальная суточная доза для поддержания идеальных показателей. Когда идут дефициты - комплексы как мертвому припарка
Плюсую про железо. Сдайте ферритин , если низкий у вас кислород не поступает нормально и сил не будет.