Симптомы усталости и стресса: когда поможет ароматерапия

Чувствуете, что организм просит помощи, но не понимаете, какой именно? 🍃

Иногда наше тело и психика сигналят нам не болью, а общим состоянием. Ароматерапия может стать тем мягким инструментом, который поможет вернуть баланс.

Вот чек-лист признаков, когда вам может быть полезна поддержка эфирными маслами:

• Постоянная усталость — просыпаетесь уже без сил, а к обеду совсем нет энергии.

•Необъяснимая тяга к сладкому — тело ищет быстрые способы «порадовать» себя.

• Голова стала болеть чаще обычного — без видимых причин.

• Привычные средства перестали помогать так же хорошо, как раньше.

• Не получается «выключить» голову вечером, сложно уснуть или сон прерывистый.

• Долго восстанавливаетесь после перенесенной болезни и чувствуете упадок сил.

• Фоновая тревожность и стресс стали вашими постоянными спутниками.

Если в этом списке вы узнали свое состояние — не игнорируйте его.