Депрессия при низком железе: как справиться без антидепрессантов?
Девочки! Help! Чувствую у меня депрессия, причем жетская такая😭 я могу день прям нормально себя чувствовать. Сегодня встала с утра все хорошо было, потом просто еду и накатило я начала реветь. Антидепрессанты что-то боюсь принимать, вдруг потом не смогу слезть. Но и состояние не нравится такое, оно мешает жить нормально, работать. Муж на вахте, даже некому в плечо поплакать. У кого так было? Как справлялись? Я слышала, что когда ферритин и железо понижено, может такое быть, но сомнительно как-то. Хотя они у меня низкие 🤷🏻♀️
Лучший комментарий
Депрессии не было… зато было и есть (из того поколения) миллион пьющих, бьющих, жестких как подошва людей. Это если дожили и не сели. А так да. Не было депрессий.
Комментарии
Здравствуйте. Сначала сходите к психологу, он препараты не назначает. Выявит действительно ли у вас депрессия, затем поработает с вами( КПТ подход очень хороший) возможно и не нужны никакие АД.
А депрессии и раньше были , просто об этом никто не говорил. И особо никто не пытался разобраться. Но пили ведь не от счастливой жизни💁♀️
Вы в себе главное не держите, надо выговариваться, выпускать эмоции( без вреда для себя и окружающих).
В такое состояние впадают по двум причинам: сильная нагрузка (человек себя загоняет просто, повышенные требования к себе) либо наоборот слишком свободен, посудомойки, роботы пылесосы, дети по бабушкам, нет работы, дома большую часть времени.
Сходите к психотерапевту, не обязательно это именно депрессия, надо разбираться. Депрессия в классическом понимании штука реально жёсткая, без препаратов зачастую сложно справиться.
И выше верно посоветовали, эндокринолога тоже посетите на предмет дефицитов и состояния щитовидки, оттуда тоже могут ноги расти.
Вам нужно выговориться....Часто мы подавляем в себе многое от обиды до недостатка внимания.Поэтому мой вам совет,вам нужен человек, который вас выслушает
Для понимания депрессия ли это пройдите шкалу Бека онлайн,если подтвердится то психотерапевт нужен,если нет то проверить дефициты и психолога подключить
Девочки почему часто встречаются депрессии сейчас? Ведь раньше женщины вели хозяйство ,работали дома,ходили на работу.И все норм было с ними.У меня была послеродовая депрессия.Мои родственники говорят что это от того что мне делать не чего если бы работала то и депрессии никакой и не было бы.
Не знаю была ли раньше депрессия, но мои родственники все сильно пьющие, и большинство сидевшие. Счастливых и адекватных не знаю
Это из разряда - вот в наше время не было психологов, на что надо отвечать - оно и видно. Были и раньше депрессии, особенно послеродовые. Если реально как диагноз тут никакая занятость не поможет, накроет и всё.
Раньше люди были другие, добрые отзывчивые, поомтые,и время было другое.
Если и были дипрессии или какие-то другие проблемы то молчали об этом.
У меня тоже такое состояние,но я сперва решила проверить здоровье,сдала кровь,узи щитовидки.Проблема нашлась,буду лечиться сперва ,надеюсь поможет
@nika911, гипотериоз по узи щитовидки ,но я в начале пути ,сейчас ещё жду результат крови и опять к эндокринологу пойду )
Загнала себя до того,что в кабинет к психотерапевту заползала,она назначила таблетки...Ничего страшного не вижу,врач же не дурак,нужную схему подберёт,и это не волшебная пилюля,жизнь не заиграет радугой,но физически намного легче справляться
Я сначала к психологу пошла - вообще запуталась , пробовала АД , просто как на паузе была , еще и откатом да , в эмоциональном плане потом . Мне другой психолог помог ( нужно своего подбирать )
Раз месяц ходила , 3 сессии прошла -уже на рельсы потихоньку встала , второй месяц пошел ,хотела еше сходить ,но чувствую рано 😆 нужно школы дождаться
Надо идти к психотерапевту и не бояться пить антидепрессанты, если их назначат. Я пила.
Может контакт вашей жизни вас не устраивает ? Например вы пишите муж на вахте, от этот может одиночество, навязчивые мысли или что еще вы испытываете
Как я вас понимаю, я столько лет в таком состоянии.Вроде всё хорошо,но как волной накроет это чувство 🥺
Я стараюсь отвлекаться на любимом деле, немного хоть но помогает. Никак не могу взять и доехать до психотерапевта, знаю что выпишут антидепрессанты и тоже боюсь что подсяду, а там ещё и побочные эффекты.. Замкнутый круг
Поделиться не с кем, хочется в такие моменты что-бы тебя обняли и успокоили, Как-то поддержали но нет..
Один в один 🤦🏻♀️ сестрам рассказываю, они говорят, что я себя накручиваю. Мама говорит, чтоб я себя в руки взяла, а муж далеко. Дочь еще маленькая, да и ни к чему ей знать о моем состоянии
Девочки почему часто встречаются депрессии сейчас? Ведь раньше женщины вели хозяйство ,работали дома,ходили на работу.И все норм было с ними.У меня была послеродовая депрессия.Мои родственники говорят что это от того что мне делать не чего если бы работала то и депрессии никакой и не было бы.