Утром просыпаюсь разбитой и без аппетита: что делать?

Девочки в последнее время с утра просыпаюсь очень тяжко и разбитая , аппетита нет с утра 🫩. У кого так ? Что делали ? Недавно сдавала на феритин , железо сказали все нормально. Мотивации нет