Как уложить ребёнка спать без укачиваний: проверенный метод

Как уложить ребёнка без укачиваний?

Я — няня с опытом и сегодня хочу поделиться с вами простой, но рабочей схемой, как научить малыша засыпать без укачиваний. Это возможно, и это реально облегчает жизнь!

Почему стоит отказаться от укачиваний?
Укачивание — это привычка, а не необходимость. Ребёнок может научиться засыпать самостоятельно, если мы мягко и с любовью покажем ему, как это делать.

Пошагово:

1. Установите рутину перед сном
Одни и те же действия каждый вечер: ванна, массаж, сказка или колыбельная. Это даёт сигнал телу — пора спать.

2. Темнота и тишина
Затемнение комнаты, белый шум или тихая музыка — помогают создать спокойную атмосферу.

3. Переход от укачивания к успокаивающему присутствию
Если раньше вы укачивали, попробуйте сначала просто держать ребёнка на руках в кресле, не двигаясь. Затем — класть в кроватку, оставаясь рядом, гладя по спинке, шепча спокойные фразы.

4. Терпение и повторяемость
Первый раз может быть сложно. Малыш может капризничать. Но если вы каждый вечер действуете одинаково, уже через несколько дней он начнёт засыпать легче.

5. Поддержка без переноса на руки
Если малыш плачет — подойдите, погладьте, но не берите сразу на руки. Покажите, что вы рядом, но засыпать он может и без укачивания.

Вы тоже проходили через это?

Поделитесь своими историями, поддержим друг друга ❤️

Подписывайтесь — я делюсь простыми и работающими советами, проверенными на практике 🙌