Как легко сбросить вес после еды: реальная история мамы

Мне пресс тяжелее всего идет

@nastasiya_sea, вот и я мучаю его) приседы на ура хоть))

@olipolli ещё берпи, не могу их делать, очень сложно

@nastasiya_sea, не. Он у меня уже давно. В ковид покупался. Но жрать как не в себя я ток недавно перестала 🤣, поэтому если бы не он, я наверно давно бы была намного больше.

@alinaboykova питание все. Без спорта можно скинуть, без налаженного питания практически нет

@nastasiya_sea, да согласна. Я практически 7кг скинула уже с конца декабря, как есть стала более менее норм. Мне еще осталось 4 и я успокоюсь 😄