Коктейль для худеющих с высоким белком: рецепт с Экспонентой
Коктейль для таких же вечно худеющих как я😔
Зато я подняла белок до 80💪🏽
Мороженое чистая линия без сахара
Экспонента (я именно вот этот вкус беру чаще всего, клубника-земляника)
Малина (можно клубнику, голубику, я люблю с кислинкой ягоды)
Взбиваете все в блендере и наслаждаетесь коктейлем.
Я вижу часто посты девочек, которые стараются добрать белок экспонентой, но им не нравится вкус. Попробуйте, это вкусно.
Комментарии
Я не люблю протеин. Да и про выгоду я вроде не писала в посте
Нравится протеин - пейте
@llkk, тоже не люблю протеины. Мне легче добрать белок едой. Чем давиться порошком.
Экспонента что вообще такое? Это молочка, йогурт? Часто вижу
Там 30 гр белка. Сестра постоянно пьет, чтобы белок добирать. А мне не особо нравится, вкус кисловатый, так еще и тяжесть потом и вздутие 🥲
@basira_mama, с мороженым если, вообще вся кислинка уходит, очень приятный вкус. Можно фрукт не кислый добавить, клетчатка будет
@llkk, так не догадалась сделать. Надо будет. А то мясо и яйца не особо хочется в последнее время. А белок получать надо.
Постараюсь посчитать в след раз. Сегодня был слишком сложный день, чтоб я его усложняла ещё взвешиванием еды 🥲🥲 дала себе отдохнуть
подскажите, пожалуйста, где брали чл без сахара 🌸
В зеленом яблоке сегодня видела
А так брала в магазине Таква на советской, рядом с домом этот магаз и там всегда есть это мороженое
И я и муж давно подсели на эти йогурты 👌ящиком берём , так выгоднее
@mumtahanna, нет к сожалению точный адрес не знаю
Кстати, вместо мороженого, попробуй в следующий раз добавить мягкий творог холодный. Думаю тебе понравится тоже