Как понять схватки и как правильно тужиться при родах - советы мам
как я узнаю схватки? и тренировочные тоже ещё не знаю😕а рожать как??? я вообще в ступоре.. тужиться это как при дефекации напрягаться, только сильнее?😅
Комментарии
Расслабьтесь, схватки ещё никто не пропускал. Но чтоб понять можно выпить обезбол (который вам можно) если все прошло, то это треники, если нет, то настоящие. Если воды начнут подтекать или вообще полностью отойдут, не ждите ничего, сразу езжайте в рд.
А как правильно тужиться вам расскажут врачи. Главно не в лицо, а в живот и будто какаете, по-другому не получится. Тело полностью расслабить и в напряжении один живот. Не кричать, не орать иначе все силы туда уйдут и рожать будет тяжелее и дольше, я родила менее чем за 5 минут, 3 потуга.
И помните, роды это праздник, это первый День Рождение вашего малыша, и ваша задача сделать все что в ваших силах, чтобы помочь ребенку родиться, ему намного тяжелее чем вам, помните об этом. И все будет хорошо, главное идти на роды без паники и на позитиве😇Роды это чудесно, да тяжело и где-то больно, но то офигенно чувство, когда кладут малыша на грудь, все что было ДО в секунду забывается 😍
Вы это не пропустите😅
Тянущие боли как при месячных в пояснице либо внизу живота (лучше засекать ),а вот рожать вам врачи подскажут как где дышать,нужно их слушать и делать как говорят )Я на курсы ходила и там очень хорошо объяснили как дышать ,вдох полной грудью задерживаешь дыхание и напрягаешь пресс и тужишься вниз ,вы сейчас только не тренируйте,нельзя !Там вам все расскажут))
Вы слишком на панике)) Поверьте, вы поймёте, что это оно. В тренировочные даже как-то страха нет подсознательно что вот это точно оно.
Рожать... приезжайте и рожаете, что ещё сказать 😁
Про тужиться, почитайте больше информации, посмотрите видео.
Доброй ночи! Вы не хотите на курсы для беременных походить? Советую)
Как тужиться конечно в моменте вам скажут, там оно в принципе само тужит и надо правильно помочь телу. Главное слушать акушерку и СЛУШАТЬСЯ
@bellawou супермамио школа для подготовки к родам в Иркутске) ходили туда с мужем на индивидуальное занятие, есть ещё групповые занятия, очень помогло нам) А про схватки я тоже боялась пропустить, но когда начались я сразу поняла это оно😅 засекала схватки, как начались каждые пять минут в течении 40 минут поехали в роддом, на осмотре было 4 см раскрытие)
@bellawou, могу провести для вас индивидуальное занятия по подготовке)