1aishah
1аиша·Мама четверых детей
Идеи полезных завтраков и ужинов для мам: рецепты и советы
Первый и последний прием пищи,если не считать несквик с безлактозным молоком😆
Была у мамы,нарушала 3 дня подряд,ноо хлеб не кушала)🥹
Хлеб цельнозерновой+творожный сыр+семга
Хлеб цельнозерновой+творожный сыр+авокадо+помидор
Огурцы
Кофе+сахзам
Десерт:
Авокадо
Банан
Какао
Семена чиа
Лецитин
26.08.2025
2
Что положить в сумку в роддом для мамы и малыша
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Комментарии
Вы так не похудеете . Порция большая ,углеводы на ночь. Это не ПП
26.08.2025 Нравится Ответить
@1aishah, с таким объемом пищи - да. Не сразу конечно, но без нормального бжу организм начнет собираться на тот свет.
26.08.2025 Нравится Ответить
@anna_voronchak, я себя очень хорошо чувствую при одном или двух приемах пищи.
Три раза в день кушать для меня стресс,готовка/уборка - на это целый день уходит.
26.08.2025 Нравится Ответить
Ужинала я кстати в 17:40