Как перестать бояться выходить из дома с детьми: опыт мамы

Я настолько привыкла сидеть дома одна с детьми, что для меня максимум охренеть как это только выйти с ними в ближ парк погулять, сходить до поликлиники, и пару раз в пару месяцев сьездить в деревню к бабушке или к маме. Что могу сказать, я стала очень суетливой, мега осторожной, и вечно в напряжении. Мозг отдыхает только когда сплю.

Буквально сегодня мы с мужем поехали на автобусе по делам, часа 3 ходили пешком еще. И я так хотела домой, мне было очень некомфортно на улице где ходят куча людей. Я привыкла к коляске. Вечно толкать коляску, следить за детьми. А тут… принодлежу сама себе. И не знаю что делать. Муж постоянно ездить один отдыхать. В общем могу бесконечно говорить на эту тему. Чем больше я сижу дома, тем больше я хочу сидеть дома. И куда то ехать будь это с детьми или одной, это для меня стресс. Дома я чувствую себя в безопасности🙈