Какую дозировку триптофана пить ? На банке пишут 100 мг,в интернете до 500 -1000 🫠
Смотрите по себе , пробуйте.
Я покупала такие бады, мне было много, я как пьяная была.
Для себя выбрала бад Губернские аптеки спокойствие, 3 таблетки в день давали хорошее расслабление. А там на 3 таблетки 30 мг
Я пью 500 утром и 500 вечером , мне подходит