Аллергия в Алматы: полынь и амброзия цветут - как облегчить симптомы

Полезный пост по текущей ситуации с аллергией у многих. ✍🏻

Сейчас в городе Алматы активное цветение таких растений как полынь и амброзия, в связи с этим сейчас у многих аллергиков и не только появились симптомы соплей, отёка носа, чихание и слезливость глаз. Этот период цветения обычно с середины августа и до начала дождей в сентябре, поэтому вот следующие рекомендации по облегчению ситуации:

1. Так как это аллергия, то поменьше используйте провокаторы: мёд, ромашковый чай, лимон, травяные чаи, цикорий, от них может быть хуже. Больше пейте воды.

2. Можно полоскать нос слабым солевым раствором или Аквамарисом, но в меру перед сном.

3. Поменьше проветривайте, чтобы пыльца не летала дома, хорошо, если есть увлажнитель воздуха.

4. Капли тут не особо помогут, просто старайтесь использовать хорошие салфетки (гладкие) при сморкании, если обычные для стола, то будет хуже из-за пыли на них и дёшевого состава.

5. Может болеть голова из-за соплей и отёка, поэтому старайтесь спать на высоких подушках, чтобы не затекало в горло ничего. И не чешите/не трогайте языком нёбо, как бы не хотелось, потом будет болеть.

Потерпите до дождей, потом станкт легче, не лечите аллергию как простуду, потому что можно сделать хуже, а ещё на улице можно маску надевать, но это по желанию, тут только потерпеть.

Прикрепляю фото виновников наших страдании: полынь (первое), амброзия (второе). 👹