Какой сборник рецептов с планом питания посоветуете?

Question

Девочки, а кто то покупал себе сборник с рецептами например? Можете посоветовать хороший, чтобы были рецепты простые, может есть какой то план питания ? Я хочу взяться за питание, но нахожусь в такой растерянности. Уберу например хлеб, то что есть утром, кашой я не наедаюсь и не люблю, яичницу тоже не особо

Galina K · Answer

В нейросетке любой пишете запрос:
Составь план питания для похудения до ( желаемый вес)

Любовь · Answer

Ну вот кашей вы не наедаетесь, яйца не любите, но если вы думаете что в рецептах на завтрак будет тортик и колбаса, то увы и ах 😁

Ирина · Answer

🙄

Инна · Answer

Пользуюсь приложением FoodPlan. 
Есть разные рецепты-низкокалорийные, кето, завтраки, быстрые.
Плюс, подписана в инсте на кучу девочек с пп-рационами.

Nina · Answer

Я в свое время купила не дорого у одного блоггера)
Где по каллориям, там нет рецептов, а во всех остальных папках с рецептами приготовления)

Ирина · Answer

А у кого покупали?

Nina · Answer

@ipshenichnova у Лили, с розовыми волосами)

Виолетта · Answer

У Камилы Цейтелиной сборник пп рецептов . В инсте она есть и там тоже выкладывает блюда

Татьяна · Answer

Интернет в помощь. Мне в тик токе попадаются

Екатерина Уразаева · Answer

Послушаю)

Какой сборник рецептов с планом питания посоветуете?

Комментарии