Выжата как лимон: как справиться с эмоциональным выгоранием мамы?
Девочкииии тако чувство пустоты , просто не описать ! Я выжата абсолютно до 0 , когда не хочется просыпаться утром , потому что будет снова одно и тоже . Дети меня просто выжали , пережевали и выплюнули . Средняя вечно ноет , младшая болеет бронхитом , старшая в школу готовится ппц , при этом мама моя помогает но я просто как «засохшее дерево» выжата морально просто хочется есть закрыть глаза и не просыпаться :((((
Комментарии
У меня тоже сейчас депрессия, старший с зпрр весь мозг выносит истериками и не слушается , и малышу нужно внимание ,я так его хотела ведь и радуюсь что он есть . Но все равно тяжело .
У меня послеродовой депресняк ,до двух месяцев наверное выла через день . Сейчас стараюсь прям сразу отгонять мысли ,но все равно где-то проскакивает . И выхожу на улицу хоть немного побыть там ,я вот так весь день одна ,дети на улице играют ,муж только поздно вечером приходит
Депрессия накатила от усталости..
Выйти на часик-два, прогуляться до кофейни - облегчит состояние. Попросите кого-нибудь посидеть в это время с детьми и идите.
Может вам пару часиков просто выходить одной, прогуляться не важно куда просто побыть именно вне дома и детей
Держитесь, они скоро вырастут.
Я вас хорошо понимаю 🫂
Ой,сил вам дорогая 🫂