Как начать бегать с детьми: история мамы и её путь к 3 км

Вчера в ночи мне в голову стукнула.. нет, не моча 😅 Скорее, молочная кислота 😅 И я подумала: «Раз я бегаю уже неделю, и 3,2 км за один раз теперь прохожу-пробегаю, то через месяц регулярных тренировок-то точно смогу пробежать 3 км».

Есть только одна загвоздочка: дети 🫣 Муж стартует в 8:00, я в 8:30 😬 Бабушки-то в Ха остаются. Но с другой стороны, есть куча коллеженек мужа. Что, зря, что ли, их так много едет 😅 Есть же те, что бегут сильно позже. Будут выручать нашу спортивную семью 🫣😅

Кстати, вчера была моя четвертая тренировка. С - стабильность 🤣 Согласно приложения, у меня было 3 интервала по 2 минуты бега. Сначала я думала, что не смогу. Но сделала правильно, выбежав с района (и почти добежав до парка Гагарина, кстати) - так было больше факторов отвлечься. Да и прохожие как-то подбадривали. Особенно тот, что шел впереди меня, и когда я поравнялась с ним, он дунул мне своей электронкой прямо в нос 😤 Видели бы мой гневный взгляд и его извиняющиеся глаза 👀😅

Но я отвлеклась. Хотела сказать то, что после этих трех раз по 2 минуты, одна минута бега в конце далась мне сильно легче. В конце тренировки я поймала себя на мысли, что могла бы ещё пройти/пробежать 😁 Как будто второе дыхание открылось 🥹

Короче, вчерашняя тренировка дала мне надежду, что со мной не всё потеряно 😁 Поэтому я и подумала, а чего я просто зрителем поеду, как все предыдущие семь лет. Пора бы уже и полноправным участником становиться 😎 Муж поддержал. А вы пожелайте мне удачи, что ли 💪🏻 Впереди ещё месяц упорных тренировок. Вот она - мотивация 😅

Может, ещё кто-то побежит?😁

#sagitara_бегает