Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам

Комментарии

p_alina

ПолинаМама дочки (4 года)

Здравствуйте

Как худетете, на подсчете каллорий?

Ответить

yanot201

Яна КораблеваМама двоих (2 года, 4 года)

Добрый день! Я с нутрициологом худею.

А вообще получается что уменьшила количество жирной пищи, соусов, масла. Убрала хлеб( оставила хлебцы и цельно зерновой хлеб в малом количестве) и убрала сахар и сладости.

Утром и в обед полноценные приемы пищи с углеводами, вечером углеводы убираем, оставляем белок + овощи.

Ответить