Как перестать накручивать себя и думать о плохом? Советы мам
Девочки , как чуть что , я думаю о плохом сразу , если голова вдруг болит чаще чем обычно, если глаза будто не так видят , короче касаемо всего, накручиваю до такой степени, что аж плохо..как с этим бороться ? К психологу ?
Если вдруг пропущенный от человека , который давно не звонил , но родственник, то же самое -боюсь перезванивать
Комментарии
Тревожность. Мне помог отдых и избавление от токсичного мужа)
Надо работать со страхами
Это тревожность, если с ней не разобраться в самом начале, она будет прогрессировать все больше и больше - потом начнется сердцебиение, панические атаки, задыхаться человек может уже не от самой тревоги, а от мысли, что скоро будет тревога
Психолог и психотерапевт помогают.
Не согласна с комментариям выше , про повзрослели , у меня наоборот с возрастом прошло , стала спокойнее . Как то сама к этому пришла .
Просто мы повзрослели. Чем больше опыта и знаний, тем больше тревоги. А так, можно попробовать попить магний. Не поможет и беспокоит, тогда к психотерапевту.
@miu_piu только курсом поможет) Я начала за две недели до школы 😅👌
Берокка очень хорошие витамины комплекса группы б я как завершу гв буду их пить , тоже очень повышенных уровнь тревожности и фантазии в красках в голове думать плохое
Не вы одна такая 😂 я от крестного звонков пугаюсь, он звонит очень редко, сразу мысли, что что-то случилось с родственниками в посёлке. Осенью так и вышло, поэтому когда он позвонил с месяца два назад, я аж подскочила, но нет, по своим вопросам звонил.
Нервы зашалили, может хотя бы к неврологу и успокоительные?