Почему постоянно напряжен живот: причины и советы мам
Знаете, что мне интересно вообще.
Почему я всегда держу живот в напряжении ?))
Вне беременности так же, ч1аг1 дин хуьл-кх со гай я заметила.
Сай и лаз делч, только тогда до меня доходит, что я напряжена в этой части тела.
Это привычка или что?
Никогда не было торчащего живота, что бы и чу изош лела.. даже чу оьз дац , а именно ч1аг1 дин хуьл-кх..
Комментарии
И дукх чу уьзи лаз доккхи соъ лелакх до сих пор,и чуозал докх гай са Цкъа хилла дац даже в не беременности,ас и хунд до кхетш яц со🤦🏽😂
У меня было так в начале беременности
Раньше занималась спортом и в привычку вошло держать живот в напряжении
Поэтому у меня был постоянный тонус в начале , потом стала ловить себя на мысли что нужно расслабить живот и как то потихоньку ближе уже ко второму триместру отпустила свой живот 🤭 и тонус сразу уменьшился и боли
Сейчас у меня тоже самое , после похода в магазин сильно разболелся живот у меня.
Сейчас встала наклонившись об стол, ждала пока чайник нагреется, резко словила себя на мысли, что я прям сильно сжала его и держу в напряжении🥲
Так я несколько раз заметила даже тогда , когда я не беременна, что так делаю.
Главное как только отпускаешь, ведь дышится спокойнее и сам живот не так сильно болит 🥲
@lima002, нужно просто ловить себя на мысли и расслаблять и станет легче
Может слабые мышцы?из-за этого мозг автоматически сжимает их