Беременность и спорт: как вернуться в зал после 5 месяцев перерыва

Сегодня впервые за почти 5 мес потренировалась в зале, как узнала что беременна очень боялась, несмотря что стаж тренировок у меня внушительный

Что меня сподвигло?

Меня сподвигли мои фотографии еще годовой давности, где я нереальная красотка, пахарь и фитоняшка. Никогда чужие результаты меня не мотивируют, я никогда не смотрю на фото моделей и т.д., меня может замотивировать только то состояние, в котором я чувствовала себя лучше всего

Год назад произошло много изменений в моей жизни, два переезда, свадьба, потом переезд в село, затем поездка в Китай и т.д., в общем сложно было контролировать себя, от хорошей жизни набрала где-то 6 кг, а за эти 16 недель еще 3 кг и я ощущаю, как мой позвоночник уже не справляется с этим весом

Думала буду отдыхать в беременность, но не могу, если меня беспокоит вес, моя внешность это не отдых

Сколько помню себя, столько я зациклена на своей фигуре, со школы, хотя никогда не была толстой